免疫力をあげる【ごりらの体操】

胸腺を軽くたたき刺激することでナチュラルキラー細胞の増加や活性化に影響を及ぼすと言われています。
今すぐできる免疫力アップ体操のご案内です。テレワークの推進でご自宅で過ごされる方も多いでしょう。ご家族と一緒にぜひお試しください。
ごりらのたいそう
げんきになろう！

  • ①両手(りょうて)をだら～ん

  • ②胸(むね)をはって
    両手(りょうて)をあげて

  • ③胸(むね)のまん中(なか)を
    トントントン

  • ④トントントン
    トントントン

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