毎日毎日、テレビを点ければコロナの話ばっかり。普段明るい人でも、一人でいると気が滅入ってきてしまいますよね。ついに最近では「コロナうつ」に関する相談が増えてきました。今は社会全体に不安が広がっているの...

カタルシス効果って何？無意識にイライラした感情に陥っている時に、「人に話す＝言語化する」ことで心が軽くなることを、心理学では「カタルシス効果」といいます。大幅な自粛生活ともう少しでさよならできるとこ...

スマホが手放せないあなたへ お客様先に訪問して健康に関する相談を受けた際に、4～5割くらいの方が「睡眠時間がとれません」「ある程度の時間は寝ていますが、睡眠の質が悪い気がします」と打ち明けてくれま...

緊急事態宣言が解除されて、多くの人達が少しほっとしているところでしょうか。人類にとって初めて経験する事態ゆえに、中にはハチャメチャな報道もあって、この数ヵ月私達の心は「不安感」に覆われていましたね。...

ブルーインパルスの祈り コロナウイルスに対応されている医療従事者の方々に敬意・感謝を示すためのブルーインパルスによる編隊飛行には、航空機ファンならずとも多くの人々が魅了されましたね。病院の屋上から空...

うん十年も昔に社会人となった私は、緊張感などどこ吹く風で、不謹慎にも「早く仕事終わらないかなぁ」などとよくつぶやいていたのを思い出します。今年の新入社員は、せっかくの社会人デビューがコロナのせいで予...

心の窓を開けてくださいね この数か月、自粛生活とテレワークの期間が続き、ふと考え事をしたりしませんでしたか？「自分自身のこと」「仕事のこと」「将来のこと」・・・。心理学では「気づき」をとても大切にし...